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目指すはオードリー・ヘップバーン!口角を上げるエクササイズのやり方

by kinopino


オードリー・ヘップバーンのような、口角がきゅっと上がってキレイな二等辺三角形をした笑顔はとても魅力的です。年齢を重ねるにつれ、体の筋肉は衰えるものですが、顔の筋肉も同じ。たるみやシワになったり、口角が下がってきてしまいます。口角が下がると、笑顔がなんだかぎこちないし年齢も上に見えがち。それを防ぐには、顔の筋トレやストレッチが有効です。口周りの筋肉を鍛える方法をご紹介します。

Photo by http://www.flickr.com/photos/eflon/4246570737/

エクササイズ その1

1.割り箸などを歯でくわえます。市販されているフェイスエクササイズ用品を使ってもOKです。


2.くわえたままで、「い」を言う口の形に口角をあげます。割り箸の場合、箸よりも口角が上がるまでがんばります。
3.あげたままで30秒キープしましょう。

エクササイズ その2

1.鏡に向かって大きく笑顔を作ります。口の角を耳に寄せるようなつもりで引き伸ばしましょう。

2.そのまま口を開いて、大声で笑っているイメージの顔を作ります。
なるべく口角が上がった状態で。

3.目を大きく開いて、そのまま1分間キープしましょう。

エクササイズ その3

1.口を閉じ、上下の唇が見えないようにあわせます。口紅を塗った後でなじませるためにやる、あの形です。
2.口角を上げます。
3.そのまま30秒キープします。

おわりに

いつでもできるので、洗面所やメイク時などに習慣にしてみてはどうでしょうか。
いつまでも素敵な笑みを浮かべて、若々しくいたいものですね。

ライター紹介

kinopino

いたずら好きな愛猫と相方と、アメリカで雪国暮らしをしています。 おいしい和食が好物なので、納豆・味噌・こんにゃく・豆乳・豆腐その他諸々、試行錯誤で自作中。何でも調べて試してみないと気がすまないので、気づけば変な知識がいっぱいでした。 生活を楽しく、お得にラクにするようなハ...続きを読む


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