2017.08.13

ダイエット中でも大丈夫!100kcal以下のアイス集めました♡

暑い夏、美味しいアイスが食べたい!でもダイエット中なんだよなぁ...。そんなお悩みをお持ちのあなたにおすすめしたい、ダイエット中でも安心な“100kcal以下”のアイスを集めてみました!

『ガリガリ君』/赤城乳業


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トップバッターは...みんな大好き『ガリガリ君』。
ソーダ味69kcal、コーラ味45kcal、梨味68kcal、大人なガリガリ君ぶどう89kcalと、定番種類のほとんどが100kcal以下!
特徴であるシャリシャリ感が、食べ応えたっぷり♡

『シャビィ』/赤城乳業


フルーツの美味しさがギュッと詰まった『シャビィ』。
大きめなのに濃厚オレンジ94kcal、濃厚レモン96kcal、濃厚グレープ99kcalと、すべて100kcal以下!
さっぱりと爽やかなテイストが、夏にぴったり♡

『SUNAO(スナオ)』/グリコ


ヘルシーな豆乳を使用し、砂糖は不使用。糖質50%OFFなうえに糖質10g以下!さらに食物繊維もたっぷりと、女の子に嬉しいこと尽くしのアイス♡
お一つ80kcalだから、ダイエット中でも安心して食べられます♡

バニラ・チョコクランチ・ラムレーズンのカップタイプと、チョコモナカ・バニラソフトの計5種類もあるんです♡

『papico(パピコ)』/グリコ


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1袋2本入りで、お得感No.1のアイス『papico』。
チョココーヒー86kcal、ホワイトサワー79kcalと、甘いのに意外と低カロリー!
2人で仲良く分け合って食べましょう♡

『雪見大福』/ロッテアイス


もっちもちの皮とバニラアイスの組み合わせが人気の『雪見大福』は、1個74kcal!
2個食べても150kcal以下で、普通のカップアイスクリーム1個分よりも低カロリーなんです♡

『ICE BOX(アイスボックス)』/森永製菓


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今回調べた中で低カロリーNo.1は…『ICE BOX』でした!
グレープフルーツ味は、なんと1箱で13kcal!濃い味わいが人気の巨峰味も48kcalです♡

『古都の氷華』/センタン


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レトロ感あるカップアイス氷『古都の氷華』は、スーパーでよく見かける一品。
しろ味76kcal、いちご味81kcalと、ほとんどの味が100kcal以下♡
真ん中にアイスが入ったフロートも、いちごフロート91kcal、ソーダフロート97kcal、チョコフロート94kcalと低カロリーです◎

『ホームランバー』/メイトー


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アイスが小ぶりな箱入りもオススメ!濃厚で美味しい『ホームランバー』も、一本売りだと約150kcalですが、箱入りだと...バニラ60kcal、チョコ63kcalとカロリーが半分以下♡

『あずきバー』/井村屋


固めで小豆の食感を楽しめる『あずきバー』も、箱入りなら98kcal!
箱で買って、みんなで楽しく食べよう♡

おいしく楽しくダイエット♡

ダイエットは我慢も大切ですが、我慢のしすぎは逆効果になっちゃうことも。
甘いものだってバランス良く食べて、楽しく自分磨きを♡(T e a y u n a /ライター)

(HCファッション編集部)

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