2012.07.30
いつでもどこでもできちゃう☆すっきり小顔マッサージの方法
気づいたときいつでもできる小顔リンパマッサージをご紹介☆必要なのは自分の手だけ。たくさんの有名人やモデルがメイク前にやってるよ！このマッサージでみんな小顔になっちゃおう♪
※マッサージの前に、顔全体にのびの良いクリームや乳液を塗るとマッサージしやすいよ。
+α☆目元のマッサージ
人差し指をまげて第二関節を使ってマッサージ。
まぶたと眉の間にあるくぼみをグーッと押し上げ、そのまま外側へ流す。
こめかみにきたら、そのままこめかみをグリグリ押そう。
毎日続けるとデカ目効果あり！
終わり！
これで小顔マッサージは終了！
指だけを使ったお手軽マッサージなのに効果は抜群✩
また、疲れたときにやるとリフレッシュできるよ！
このマッサージであなたもモデル級の小顔をゲット♪
１、おでこからこめかみへ
おでこからこめかみに向かってリンパをしっかり流す。
人差し指と中指の腹を使って、グイグイ押しながそう！
こめかみから首筋へ
こめかみから耳の下、さらに首筋へむかってリンパを流す。
耳下から首筋へ流すときには少しアゴを上げて、指全体を使って流していこう！
鎖骨から左右に広げる
首元まできたら、鎖骨の筋に沿って左右へ流す。
指の腹を使ってぐりぐり押し流すと気持ちいいよ！
アゴ肉を持ち上げる
次は人差し指をまげた第二関節を使う。
アゴから頬に沿って上向きに肉を持ち上げていくよ。
頬の肉が少し痛いくらいの強さで、耳までひきあげよう！
頬を外側へ
指の腹を使って、顔の中心から外に向かって押し流す。
リンパのむくみを流すのはもちろん、骨ごと顔を縮めるイメージで！
耳下から首筋へ
おでこから流した時と同様に、耳下から首筋へ流す。
指全体を使うのがポイントだよ！
このマッサージを3回ほど繰り返すと小顔効果バツグン！
特にむくみのひどいときは何度でもやってみよう☆
