2021.07.08

【日常に幸せ】を感じる方法♡幸せを持続させるのに大事なのはコレだ!

なんだか変わらない日常に飽き飽きしていませんか?日常もずっと同じだと飽きてばかりで、なんだかんだ大事にできくなってきます。

そこでおすすめなのが、日常を「継ぎ足し」ていくこと。徐々に日常を変化させて、日常だけど少し刺激的な安心できる変化をしていきましょう。

今回は幸せを長続きさせるのに大事なことをご紹介していきます!
普段からなにも変わらないと感じている方は、是非その変わらない日常に変化を取り入れてみてください。趣味なんて始めなくても大丈夫です。お部屋の模様替えをちょっとしてみたり、普段は絶対に使わない調味料を飼ってみたりなど些細なことで問題なし。

普段はしない帽子をしてみたり、ベルトをしてみたり、部屋着を買ったり、新しいSNSで遊んでみたり、些細なことで問題ありません。自分自身が楽しめるちょっとした変化を楽しみましょう。
二人で新しい日常を継ぎ足していきましょう。例えば毎月新しいゲームを二人でクリアするとか、毎月新しい趣味を二人でやってみるなどです。数か月おきなどでもよいですね。定期的に、意識的に普段の行動を変えてみましょう。

毎日ゲームをする日常であれば、アニメを見る日常にしてみたり、ひとりひとりのゲームにしてみたりなど、方法はさまざま。二人の日常をちょっとだけアレンジしてみましょう。
定期的に二人の思い出を振り返るのもおすすめで、カメラロールなどを一緒に見てみてもよいかもしれません。思いもよらない面白画像が掘り起こされたり、幸せな二人の写真を見ているだけで幸せな刺激が得られますね。
たまにいくデートは、行ったことがない場所に行ってみましょう。デートまで日常にしてしまうと、大きな刺激を得る機会はなくなってしまいます。たまには大きな刺激を入れてあげると、日常の大事さがよくわかるようになるでしょう。
(笹原ゆゆ/ライター)
(ハウコレ編集部)

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