2021.09.28

何も手につかない!「彼のことが頭から離れない」ときの対処法って?

付き合ったばかりの頃は、彼のことが頭の中いっぱいで、何をしていても集中できなくなったり、日常生活の効率が一気に悪くなってしまうことも......。

好き過ぎて何も手につかないと、無意識に友達付き合いが悪くなったり、いいことはありません。

特に浮気などを疑って頭から彼のことが離れないのであれば、危険信号です。
彼のことが頭から離れないときにできる、対処法をお伝えします。
頭が彼でいっぱいの時に、一生懸命他のことを考えても、情報が整頓できません。
ここはどうして彼のことが頭から離れないのかを書き出して、頭を整理してみましょう。

彼のことが好きだから?浮気が心配だから?それとも、これから起こる楽しいことを想像しているから?など、いろいろな原因が考えられますよね。

頭から離れない理由を知ることで、より早く何も手につかない状態から、脱出することができるようになります。
彼と喧嘩してしまって、連絡がこない、このまま別れてしまったらどうしようと心配して、頭が彼のことでいっぱいになっていることもありますよね。

もし喧嘩が原因なら、頭を冷やす時間にあててみましょう。

仮に彼が別れる決断をしているなら、喧嘩した流れで別れを告げていますから、別れの心配をする必要はほとんどありません。

今までできていなかった自分の趣味を充実させたり、彼に使っていた時間を自分に向けてみてはいかがでしょうか。
彼に夢中になってしまうと、自分の時間も彼のために使ってしまいがち。
彼に時間を割いてしまうと、気が付かないうちに彼に依存してしまって、重たい女になってしまうことも......。

彼に依存しているがあまりに、頭の中が彼のことでいっぱいになっていることもあります。

自分の時間を充実させることで、彼との時間もより充実したものにすることができ、2人の信頼関係も築いていくことができるのです。

「もしかして自分よりも彼優先で考えていたかも」と思ったら、自分の時間mお大切にしてくださいね。
彼のことを大切にしすぎてしまうと、つい彼ばかりが頭をめぐってしまう状態になりがち。

もちろん彼を大切にするのはいいことですが、行き過ぎてしまうと関係が保てなくなってしまう原因にもなってしまいます。

今彼のことばかり考えてるな......と思ったら、まずは自分のことに手を伸ばしてみましょう。

そうすると、自然と彼のことが頭からいい具合に抜けていって、自分のことも大切にすることができますよ。

(ハウコレ編集部)

関連記事