2015.08.08

お手入れした腕で半袖を着よう!ワンランクUPの腕のケアポイント4つ

皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。突然ですが、自分の腕って後ろから見たことありますか?鏡の前に立って、背中をねじって見てみましょう。「腕より・・・わき腹が・・・」。わかります。鏡を前に振り返ると、普段は見えない恐ろしいものがたくさん見えてしまいます。いつの間にわき腹にスライムを飼ってしまったのか。ですが、今回は脇腹の贅肉は見ないフリです。
そこはまた今度ということで、今回注目したいのは「腕」。
腕の後ろ側って、ぶつぶつがあったり、セルライトのさざ波が起こっていたり、ヒジが真っ黒だったりと問題が山積み。
今回の「チリツモ美容道」は、腕のケア。右手をケアする際は、背中から左手を回すとついでにわき腹も絞られるかもしれません!

お手入れした腕で半袖を着よう!ワンランクUPの腕のケアポイント4つ

皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。突然ですが、自分の腕って後ろから見たことありますか?鏡の前に立って、背中をねじって見てみましょう。「腕より・・・わき腹が・・・」。わかります。鏡を前に振り返ると、普段は見えない恐ろしいものがたくさん見えてしまいます。いつの間にわき腹にスライムを飼ってしまったのか。ですが、今回は脇腹の贅肉は見ないフリです。
そこはまた今度ということで、今回注目したいのは「腕」。
腕の後ろ側って、ぶつぶつがあったり、セルライトのさざ波が起こっていたり、ヒジが真っ黒だったりと問題が山積み。
今回の「チリツモ美容道」は、腕のケア。右手をケアする際は、背中から左手を回すとついでにわき腹も絞られるかもしれません!

脂肪振袖は着たくない

腕の後ろ側ってなかなか見る機会がありませんが、ふと鏡に映る自分を見て「あら?何か揺れてる。振袖?」と思ったことありませんか?そう、別名「脂肪振袖」。「バイバーイ!」と元気よく腕を振るといっしょに二の腕の肉も揺れる…。そんな、いつの間にか着せられている恐怖の振袖です。一度着るとなかなか脱げません。何度腕を振っても、揺れるばかりで身体から離れてくれません。筆者が若い頃「腕の柔らかさっておっぱいの柔らかさと同じなんだってよー」なんて、キャッキャうふふと腕を触ってくる男子がいましたが、脂肪振袖とおっぱいの柔らかさが同じわけないであろう。こんなにダルダルしてないわ。ていうか、ダルダルなので触らないでー!(泣)
ということで、ダルダルおっぱいではないと証明するべく(?)腕の体操に目覚めました。一番いいのは、やはり水の入ったペットボトルの振り回しです。上下左右はもちろんのこと、両腕を伸ばした状態で手首を回すことも大切。
インストラクターの友人いわく、「手を伸ばしてグーとパーと100回するだけでもいい」とのこと。着てなるものか脂肪振袖。セルライトとの戦いは続きます。

やっかいな肘の黒ずみ

肘を見る機会ってなかなかありませんが、ある日見てびっくりです。そう、すごく歳をとっている!!!黒ずんで、シワシワで、硬くて、それはまるで道路で干からびたミミズの死骸のようです・・・悲しい。肘にミミズの死骸なんて嫌ですよね。生きている限り、肌はターンオーバーで生まれ変わります。諦めるのはまだ早い。肘を生まれ変わらせなければ!
まず、ゴシゴシこするのは厳禁です。時間をかけて黒ずんでしまった肘なので、スクラブなどで少しずつ柔らかくします。お手軽なのが、米ぬかです。米ぬかのザラザラが古い角質を滑らかにしてくれますし、美肌成分や美白成分も多いので肘のケアにぴったり。
お風呂から出る際は、ココナッツオイルを腕に塗ります。そのままタオルドライで腕の保湿もばっちりです。化粧水やクリームも腕全体に塗ってしっかり保湿しましょう。
肘をつく癖があると、肘が黒ずみやすいのですが、筆者は職業上必ず左ひじをつきます。その為、右よりも左の肘が黒いのです。肘をつく癖はなるべく無くした方が肘は黒ずみません。

腕のザラザラはプロにお任せ

腕の毛穴が詰まって触るとザラザラ・・・半袖を着るのが嫌になってしまいますよね。でも、毛穴のつまりを無理にこすったりすると、余計黒ずんだりしてしまう時があります。腕のザラザラは無理にこすらずに皮膚科で相談するのが一番です。保険が効く治療もあれば、レーザー治療などで治す場合もあるそうなので、医師にしっかり相談しましょう。

◇おわりに

右手にスクラブをする際は、背中から回した左手で行ってウエストシェイプも狙いたいところですが、筆者は手が届きませんでした。むしろ、腰痛になりそうです。無理はせずに、腕のケアとウエストのケアは分けて行いましょう。二兎を追う者は一兎をも得ずです。

(川上あいこ/ハウコレ)

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