2018.01.21

バッグに入れて持ち歩こう♡コンビニで買える美容&ヘルシーフード12選

ヘルシーなクッキーやグリーンスムージー。
美容や健康のために取り入れたいけど、なかなか自分で作るのって大変。
そんな美意識が高いみなさんに向けて、今回はコンビニでお手軽に買える《美容&ヘルシー系フード》をご紹介します!

《ドリンク篇》

▷NL グリーンスムージー

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美容&ヘルシー系の飲み物といえばスムージー!
ローソンのグリーンスムージーはクセがなく飲みやすいと人気が高いんです。
さらに1本、80kcalと40kcalの2種類から選べるからカロリーを気にする人にもおすすめです♩

▷Shine&Shine(シャイン&シャイン)

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ファミリーマート、サークルK、サンクスで購入できる『Shine&Shine ON THE FRUITS』は、大きめサイズで1本で満足できるスムージー◎
フルーツの濃厚さがちゃんと残っていて、飲みやすいのも嬉しい。

《クッキー篇》

▷ナチュラルローソン菓子
砂糖ゼロ、糖類ゼロの1袋85kcalの超ヘルシーなクッキー。
ほんのり優しい甘さのお味にハマっちゃいそう♩

▷マクロビ派ビスケット
バター、卵などの動物由来の素材の代わりに、アーモンドや玄米など12種類のマクロビ素材を使ったビスケット。
噛み応えもあって満腹感も◎

《チョコレート篇》

▷THE chocolate(カカオ70)

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シンプルで大人っぽいパッケージがインスタ映えすると噂のチョコレート。
チョコレートに含まれるポリフェノールは、ストレスをやわらげてくれたり、程よく摂取することでお肌の活性化にも繋がるんだとか。
カカオ70%といった、ポリフェノールが多い高カカオチョコレートを選ぶのがおすすめ♩

▷HAPPY DATES
デーツとはナツメヤシのことで、鉄分やミネラルなどの栄養がたくさん詰まった美容フードのこと。
デーツならではの、ねっとりとした独特な食感が苦手…なんて人もチョコレートなら食べやすい♩

《ナッツ篇》

▷素焼きミックスナッツ
アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカダミアナッツの4種類入りの素焼きミックスナッツ。
栄養豊富なので美意識の高いモデルさんや女優さんたちからも支持されています♩

▷メープルミックスナッツ
素焼きナッツじゃ飽きそう…なんて時はコレ。
くるみ、アーモンド、カシューナッツに甘いメープルシロップがかかったミックスナッツ。
サトウカエデの樹液から作られるメープルシロップもミネラル豊富で健康食として注目されているんだって◎

《フルーツ篇》

▷皮むきリンゴ

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美容にいいってわかっていてもフルーツをカットするのって面倒。でもカットフルーツならそのまま食べてOK♡
りんごはシャキシャキと歯ごたえがあるから、1袋でお腹いっぱいに。

▷冷凍フルーツ

セブンイレブン好きの中で話題のアップルマンゴー。
大きめにカットされた果肉はとってもジューシーで超濃厚。冷凍食品と思えないくらい美味しい~♡

編集部もチェックしてる♩

▷おいしいoff


“チョコレートなのに砂糖オフ”というキャッチコピーで、お砂糖の代わりに麦芽糖(マルチトール)を使ったチョコレート。
カカオが61%も入っているからお味もしっかりしています。

▷美実プラスシリーズ


駅コンビニでも手に入る『美実プラスシリーズ』は、塩キャラメルくるみや、きなこくるみ、かりっとメープルカシューなど美味しいフレーバーがたくさん!
自分のお気に入りの味を見つけてみてみて♩

見つけたらぜひ買ってみて♩

今回はコンビニでお手軽に買える美容&ヘルシーフードをご紹介しました!
ぜひ見つけたらゲットして♡(T e a y u n a /ライター)

(HCファッション編集部)

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