2010.07.23

ダイエットの味方!お酢の基本的な使い分け方

健康ブームの一環で、お酢も大ブーム。ダイエットや美容にいいという話もよく聞きます。百貨店内で見かけるビネガー専門店も流行っていますよね。でも、お酢が健康やダイエットに効果があったり、たくさんの種類があることは知っていても、それぞれの違い、使い分け方がわからない人も多いはず。それぞれのお酢の効用を知り、上手にダイエットに取り入れてみてください。

お酢の効用

新陳代謝を活発にして、エネルギーの燃焼を促す酢酸、脂肪分解に役立つアミノ酸を多く含み、ダイエッターの強い味方。ほかにも、お酢の健康パワーは絶大です!
  • 疲労回復→有機酸を豊富に含み疲れにくい体に!
  • 食欲増進→唾液や胃液の分泌を促し消化がよくなり味覚が活性化!
  • 血液をサラサラにする→コレステロールを減らす働きあり!
  • 高血圧の予防→酢を使えば塩分を控えられる!

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