第3位：五感を刺激する

イチャラブムードを高めるには、五感を意識した環境づくりが効果的です。視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚のそれぞれに働きかけることで、より深い親密さを感じることができます。

例えば、柔らかな間接照明を使って落ち着いた雰囲気を演出したり、好みの香りのアロマキャンドルを灯したりするのもおすすめです。また、お互いの好きな音楽をBGMとして流すことで、心地よい空間を作り出すことができます。

第2位：ボディタッチを自然に取り入れる

恋人との物理的な距離を縮めることは、心理的な距離感も近づけてくれます。ただし、唐突なボディタッチは逆効果になる可能性もあるので、自然に取り入れることが大切です。

まずは、腕を組んで歩いたり、肩や背中に優しく触れたりするなど、さりげないタッチから始めてみましょう。また、映画を見ながら寄り添って座ったり、一緒に料理をしながら手を触れ合わせたりするのも、自然なボディタッチの機会となります。