私も言い返してみた

彼の言葉にもやもやした気持ちを抱えながら、ふと彼の生活習慣が気になりました。彼は毎晩遅くまでゲームをしていて、睡眠時間はいつも不足気味。健康を気にするなら、まずはそこを見直すべきではないかと思ったのです。

思い切って「あなたも睡眠時間を長くとってみたら。ゲームしないで早く寝なよ」と伝えてみました。

彼は一瞬驚いた表情を浮かべましたが、何も言い返してきませんでした。お互いに、自分のことを棚に上げて相手に求めていた部分があったのかもしれません。

そして...

私の言葉をきっかけに、彼は少し考え込むようになりました。数日後、彼から「確かに睡眠も大事だよな」とぽつりと言われ、少しずつゲームの時間を減らす努力を始めたようです。

私も、彼が食事制限を頑張っている姿を見て、自分の食生活を見直すきっかけにはなりました。ただ、それはあくまで自分の選択であって、誰かに強制されるものではないと改めて感じています。

お互いの生活習慣を尊重しながら、必要なときには素直に伝え合える関係でいたい。そう思えるようになった出来事でした。

（20代女性・会社員）

本記事は、ハウコレ読者への独自アンケートに寄せられた実体験をもとに制作していますが、個人が特定されないよう、一部設定を変更しています。

（ハウコレ編集部）