第3位：さりげない手の触れ合い

人との触れ合いの中でも、手は感情を伝えやすいパーツです。手を握る、肩にさりげなく触れるなど、日常の中で自然にできるボディタッチは、相手に安心感を与えます。ただし、相手の反応を見ながら、嫌がられない程度に心を込めて行いましょう。

第2位：抱きしめる

抱きしめる行為は、心を開いている信頼の証です。ハグは相手を思いやる気持ちが伝わりやすく、心の距離を一気に縮めることができます。また、ハグにはストレスを減らす効果もあると言われています。大切な人を抱きしめることで、互いの絆を深めましょう。