第3位：相手に合わせすぎてしまう

好かれたい一心で、自分の気持ちを後回しにしていませんか。相手の意見にばかり合わせていると、最初はうまくいっても次第に「本当の自分」が出せなくなり、息苦しさを感じてしまいます。その結果、ある日突然プツンと糸が切れたように気持ちが冷めてしまうのです。「嫌われたくない」という気持ちは自然なものですが、自分の本音を少しずつ伝える練習をしてみてくださいね。

第2位：不安になると連絡を増やしてしまう

相手からの返信が遅いだけで「もう冷められた?」と焦り、何度もメッセージを送ってしまうクセはありませんか。不安を埋めるための連絡は、相手にとってはプレッシャーになりやすいものです。「返事がないのは忙しいだけ」と一度深呼吸して、自分の時間を楽しむ余裕を持つことが、結果的に2人の関係を長続きさせるコツですよ。