第3位：冷却期間を設ける

喧嘩の直後はお互いの感情が高ぶっているため、すぐに話し合いをするのは避けた方が良いでしょう。一時的に距離を取り、冷静になるための時間を設けることが大切です。この期間はお互いに自分の感情を整理し、なぜ喧嘩に至ったのかを振り返るチャンスにもなります。しかし、冷却期間が長すぎると問題が放置される原因にもなり得るので注意が必要です。

第2位：感情ではなく事実に焦点を当てる

再び話し合いを始める時は、感情的にならずに事実に焦点を当ててください。お互いの主観や感情を交えずに、具体的な行動や言葉について話し合うことが重要です。それによって、誤解が解けたり、本当の問題点が明確になったりします。客観的な視点を持つことで、問題解決に向けて建設的な会話ができるでしょう。