2024.04.22

せっかく付き合えたのに...。「付き合い始めの不安」を解消する方法

新しい恋が始まるとき、ドキドキとわくわくがあふれる反面、不安や緊張もつきものです。特に付き合い始めは、お互いの距離感が掴みにくく、些細なことで心が揺れ動くもの。そんな「付き合い始めの不安」を少しでも和らげるための方法をお伝えします。

第3位：積極的に連絡をする

付き合い始めは、お互いの存在を確かめ合うような時期。連絡を取ることで、「あなたのことを考えているよ」というメッセージを送ることができます。

ただし、頻度やタイミングには気を配りましょう。一日に何度も連絡を取りすぎると相手を疲れさせてしまうことも。あくまで、自然体で、相手のペースに合わせながら、積極的にコミュニケーションをとることが大切です。

新鮮な関係では、相手に良い印象を持ってもらいたいと思うのは自然なこと。しかし、自分の気持ちを抑えて、無理をしてしまうとストレスが溜まり、それが不安の原因になることもあります。

例えば、会いたいと思ったら素直に伝える、自分の意見があればしっかりと話すなど、自分の気持ちをガマンせずに表現することが、健全な関係を築く第一歩です。

第1位は、本音で会話をする機会を設けること。

付き合い始めの不安を解消する最も効果的な方法は、本音の会話。心の内を開示し合うことで、相手の本当の気持ちや考えを知ることができ、信頼関係が深まります。

デートの時には、日常の出来事だけでなく、夢や悩みについても話す時間を作りましょう。お互いの深い部分を理解することで、不安は自然と減っていくはずです。

「付き合い始めの不安」は、恋愛をする上で避けては通れない道。しかし、積極的に連絡を取り合うこと、無理をせずに自分の気持ちを表現すること、そして何より本音で会話をする機会を大切にすることで、不安は徐々に解消されていくでしょう。大切なのは、相手との関係を深めるための一歩を踏み出す勇気です。

（ハウコレ編集部）