第3位：日常的な小さなタッチから始める

肩に軽く触れる、手を握る、髪をなでるなど、些細な触れ合いがきっかけになることがあります。こういった小さな接触を意識的に増やしていくことで、自然とボディタッチの機会が増えていきます。

相手の反応を見ながら、徐々に触れ合う時間を増やしていくのがポイントです。

第2位：マッサージを取り入れる

お互いの体の疲れをほぐし合うマッサージは、ボディタッチを復活させるのに効果的です。初めは少し照れくさく感じるかもしれませんが、相手を思いやる気持ちを込めてマッサージをすることで、心も体も近づくことができます。

リラックスした雰囲気の中で行うことで、お互いの緊張もほぐれていくでしょう。定期的にマッサージの時間を設けることで、触れ合いの習慣を作ることができます。