第3位：自分を大切にするセルフケアの時間を作る

寂しさを感じた時こそ、自分自身を大切にする絶好の機会です。お気に入りの入浴剤でゆっくりとバスタイムを楽しんだり、好きな音楽を聴きながらヨガやストレッチをしたりして、心身をリラックスさせましょう。

また、美味しいものを食べたり、好きな本を読んだりするのもおすすめです。自分を労わることで、心の充実感が高まり、寂しさが和らぐでしょう。

第2位：新しいことにチャレンジする

寂しさを感じている時は、新しいことに挑戦するチャンスです。興味のあった習い事を始めたり、行ってみたかった場所に出かけたりするのはいかがでしょうか。

新しい経験は、自分の世界を広げ、自信をつけることができますよ。また、同じ興味を持つ人々と出会える可能性も高まります。