元彼にブロックされた…ショックな気持ちの立て直し方と、ブロックする男性心理

元彼にブロックされたと気づいたときのショック

元彼にブロックされたと気づいたとき、ショックで頭が真っ白になりますよね。突然の音信不通に傷つくのは、とても自然なことです。まずは、そのつらい気持ちを否定せずに受け止めてあげましょう。

①LINEが既読にならない…突然の音信不通に傷つく気持ち

いつもならすぐ既読がつくのに、何日経っても未読のまま。インスタで名前を検索しても、アカウントが出てこない。そんな小さな変化から、ブロックに気づくケースがよくあります。

何の前触れもなく連絡が途切れると、「私、何かしたかな」「そこまで嫌われていたの？」と、自分を責める気持ちがわいてきてしまいます。

けれど、大切だった人から突然距離を置かれたら、傷つくのは当然のこと。今はショックを受けている自分を、無理に元気づけようとしなくて大丈夫です。

今日はあたたかいものを飲んで、早めに布団に入ってしまいましょう。考えるのは、少し眠ってからでも遅くありません。

②悲しいのに腹も立つ…複雑な気持ちはどれも自然

「悲しい」と「ひどい」が交互にやってくる。あんなに一緒にいたのに、と怒りがこみ上げたかと思えば、「私が悪かったのかも」と反省してしまう。

さらに、まだ好きだという未練も残っていて、自分でも気持ちがぐちゃぐちゃになっているかもしれません。

悲しさも怒りも反省も未練も、どれもごく当たり前の反応です。無理にひとつにまとめなくてもいいんです。「今はこんな気持ちなんだな」と、そのまま認めてあげるだけで十分。元彼が忘れられない気持ちとの向き合い方は、こちらの記事でもくわしく紹介しています。

関連記事：元彼が忘れられないのはなぜ？「忘れなきゃ」をやめて前に進むための向き合い方

元彼がブロックする心理

「どうして突然ブロックされたの？」と、理由が気になって仕方ない人も多いでしょう。ここでは、元彼がブロックする心理を3つに分けて紹介します。とはいえ、本当の理由は彼にしかわからないので、あくまで可能性のひとつとして読んでみてください。

①あなたを忘れたい

ブロックされると、「嫌われたんだ」と思ってしまいがちです。でも、ブロックは嫌いだからではなく、あなたを忘れて前に進みたい気持ちから、という場合もあります。

連絡先が残っていると、つい思い出したり、メッセージを見返したりしてしまう。だから、自分の中で区切りをつけるためにブロックする男性もいるんです。

一方で、関係を完全に終わらせたい、縁を切りたいという気持ちでブロックする人もいます。どちらなのかは、ブロックだけでは判断できません。「嫌われた」と決めつけず、いくつかの可能性があると知っておくだけでも、少し気持ちが軽くなるかもしれません。

②連絡が来ると気持ちが揺れる

あなたから連絡が来るたびに、気持ちが揺れてしまう。そんな自分を守るために、ブロックを選ぶ男性もいます。

別れを決めたのに、メッセージを見るとつい返したくなる。返したら、また同じことの繰り返しになるかもしれない。そう感じて、物理的に連絡が来ないようにした、ということも考えられます。

これは、彼にもまだ未練が残っている可能性があるということ。ただし、だからといって復縁が近いわけではありません。彼なりの区切りのつけ方として受け止めておくのがよさそうです。

③しつこいと感じた・喧嘩の勢い

別れたあとに何度も連絡をしていた場合、彼が「しつこい」と感じてブロックした可能性もあります。また、喧嘩の勢いでカッとなって、ついブロックしてしまう男性もいます。

もし思い当たることがあっても、自分を責めすぎないで。別れたばかりで不安だったから、何度も連絡してしまった。それは、それだけ彼が大切だったからですよね。

ただ、同じことを繰り返さないために、自分の行動を振り返ってみるのは大切です。反省は、次の恋で同じつらさを味わわないためのもの。責めるためではなく、自分を知るために振り返ってみましょう。