婚活に疲れた…休んでもいい？疲れの原因別の休み方と、再開のタイミング

婚活に疲れた、もう何もしたくない

婚活疲れがたまると、アプリをひらくのも、予定を入れるのもおっくうになりますよね。まずは、その無気力な気持ちを否定せずに受け止めるところから始めましょう。

「婚活をやめたい」と思うほど疲れるのは自然なこと

マッチングアプリでメッセージを続けて、お見合いで笑顔をつくって、帰り道にひとりでぐったりする。そんな日々を繰り返していれば、心がくたくたになってしまいますよね。

うまくいかない日が続くと、「私だけ取り残されている」とみじめな気持ちになることもあるはず。「どうして上手にできないんだろう」と、自己嫌悪におちいる夜もあるかもしれません。

でも、それだけ疲れているのは、あなたがこれまで真剣に婚活と向き合ってきたからこそ。適当にやっていたら、ここまで消耗しませんよね。まずは「よく頑張ってきたね」と、自分に声をかけてあげて。

休むことは、結婚をあきらめることとは違う

「ここで休んだら、もう結婚できない気がする」と、休むことに不安を感じる人もいますよね。

けれど、婚活を休むのは逃げではありません。走り続けて息が切れたら、立ち止まって呼吸を整えるのと同じこと。リフレッシュしてからのほうが、人と会うときの表情もやわらかくなりますよ。

大事なのは、なんとなく休むのではなく、「何に疲れているのか」を知ってから休むこと。この記事では、疲れの原因に合わせた休み方から、休んでいる間にやること、再開のタイミングまでをお伝えしていきますね。

婚活に疲れる原因

ひとくちに婚活疲れといっても、その中身は人によって違います。ここでは、よくある原因を3つに分けてみました。自分がどれにいちばん当てはまるか、考えながら読んでみて。

①メッセージや初回デートの消耗

マッチングアプリでは、たくさんの人と同時にメッセージをやりとりすることも多いですよね。毎回同じような質問に答えて、話題を考えて、返信のタイミングを気にして…。それだけでも、気づかないうちにエネルギーを使っています。

さらに、初回デートのたびに服を選んで、会話を盛り上げようと気を張る。それが毎週のように続けば、疲れがたまるのも無理はありません。

いい感じだと思っていた人から、急に連絡が途絶えてしまうことも。そのつらさとの向き合い方は、こちらの記事でくわしく紹介しています。

関連記事：マッチングアプリで連絡が途絶えた…タイミング別の男性心理と、退会・ブロックの見分け方

②お断りされる・断るつらさ

お見合いや仮交際のあとにお断りの連絡が来ると、自分を否定されたような気持ちになりますよね。理由がわからないぶん、「どこがダメだったんだろう」と考え込んでしまうことも。

一方で、断る側になるのもつらいものです。仮交際まで進んだ相手に、どう伝えればいいか悩んで、なかなか返事ができない人もいるはず。

断るときに胸が痛むのは、相手の気持ちを想像できる優しさがあるから。罪悪感を抱いてしまうのは、あなたが相手を大切に思っている証拠です。「早く返事をしなきゃ」と自分を追い詰めすぎず、感謝の気持ちを添えて伝えれば十分ですよ。

③お金と時間がかかる

結婚相談所の月会費やお見合いの料金、デートのたびにかかる食事代やカフェ代。婚活は、思っている以上にお金がかかりますよね。

休日のほとんどが婚活の予定でつぶれて、友達と会う時間や、自分のための時間がなくなっている人もいるのでは？

「出会いが足りないから」と、相手の条件を広げたり、登録するアプリを増やしたりする前に、一度立ち止まってみて。いま自分が婚活に使える時間とお金はどのくらいなのか、見直すだけでも気持ちが少し軽くなるはずです。