好きな人に彼女ができた…待つ？諦める？期限の決め方と、毎日会う彼との距離の取り方
恋愛
＊本記事はプロモーションが含まれています
何気なくひらいたSNSに、彼と知らない女性が並んだ写真。あるいは友達から「あの人、彼女できたらしいよ」と聞かされて、頭が真っ白になった…。
好きな人に彼女ができたと知った瞬間は、胸がぎゅっと苦しくなりますよね。しかも職場や友達グループで毎日顔を合わせる相手だと、気持ちの逃げ場もありません。
この記事では、好きな人に彼女ができたときにまずやることと、待つか諦めるかの期限の決め方をまとめました。毎日会う彼との距離の取り方も、場面別に紹介しています。
目次
好きな人に彼女ができたと知ってしまった
好きな人に彼女ができたと知ったショックは、簡単には消えないものです。この記事では、まずやること、待つか諦めるかの期限の決め方、毎日会う彼との距離の取り方を順に紹介します。その前に、今の気持ちを否定せずに受け止めてみて。
①頭ではわかっていても、気持ちが追いつかないもの
SNSで彼女の存在に気づいたとき、友達から聞かされたとき。「そっか、仕方ないよね」と頭ではわかっていても、気持ちはなかなか追いつきませんよね。
辛い、悲しい、でも諦めたくない。そんな気持ちが一日のうちに何度も入れ替わって、自分でも戸惑ってしまうかもしれません。
片思いが長かったほど、心の中で彼の存在は大きくなっているもの。すぐに切り替えられないのは当然です。
今は、揺れている自分をそのまま受け止めてあげてください。泣きたいときは、泣いていいんです。
②諦めるか待つか、すぐに答えを出さなくていい
失恋したと感じた直後は、「もう諦めなきゃ」「いや、別れるまで待とう」と、急いで答えを出したくなるかもしれません。
でも、ショックが大きいときに出した答えは、あとから揺らぎやすいんです。今すぐ決めなくても大丈夫です。
諦めるか待つかを考えるのは、気持ちが少し落ち着いてからでも遅くありません。
まずは、心を落ち着けるためにできることから始めてみましょう。次の見出しで、具体的な過ごし方を紹介しますね。
好きな人に彼女ができたとき、まずやること
心がざわざわしているあいだに、やっておきたいことが3つあります。SNSとLINEとの距離、ひとりの時間の過ごし方、脈ありサインへの向き合い方の順に見ていきますね。
①SNSを見すぎない・LINEを送りすぎないと決める
彼女ができたと知ると、彼や彼女のSNSを何度も見てしまいがちです。でも、見れば見るほど彼女と自分を比べて、心がすり減っていくんです。
まずは「SNSは見すぎない」と自分と約束してみて。ミュート機能を使うのもひとつの方法です。機能の名前や表示はアプリによって違い、仕様が変わることもあります。
気を引くためのLINEや、彼女がいる彼へのアピールも、今は控えておきたいところ。返事の温度に一喜一憂して、もっと苦しくなってしまうからです。
これは彼のためではなく、あなたの気持ちを守るための約束です。
②気持ちが落ち着くまで、ひとりの時間を大切にする
心が落ち着くまでは、ひとりの時間を大事にしてみて。
思いきり泣くのも、気持ちを整えるための立派な時間です。好きな映画を観て泣いてもいいし、お風呂でゆっくり泣いてもいい。
今の気持ちをノートやスマホのメモに書き出すのもおすすめです。「何が辛いのか」「本当はどうしたいのか」を言葉にすると、頭の中が少し整理されます。
気持ちに余裕が出てきたら、自分磨きに時間を使うのもいいですね。ずっと行きたかった美容院を予約する、新しい習い事を始めてみる。小さなことでも、自分のための時間が心を支えてくれます。
③彼女持ちの彼の「脈ありサイン」に期待しすぎない
彼女ができたあとも、彼が優しく話しかけてくれる。LINEもちゃんと返してくれる。そんなとき、「もしかして…」と期待してしまいますよね。
とはいえ、彼女持ちの彼の優しさは、友達としての距離感であることも多いもの。もともと誰にでも優しい人なら、なおさらです。
小さな言動を脈ありサインとして読みすぎると、期待と落ち込みを繰り返して苦しくなってしまいます。
彼の言動をどう読むかについては、こちらの記事でくわしくまとめています。
次のページへ
待つ？諦める？自分で期限を決める方法
