第3位：アロマ

アロマは、香りによってリラックス効果があるとされています。

特に、ラベンダーの香りはストレスを軽減する効果があるとされています。

アロマを使って、心身ともにリフレッシュしましょう。

第2位：お菓子

お菓子は、甘い味わいによってストレスを解消する効果があります。

特に、チョコレートには幸福ホルモンを分泌する作用があるとされています。

お気に入りのお菓子を食べながら、ストレスを忘れましょう。