長続きするカップルが気持ちを伝える上で気をつけていること

長続きするカップルが気持ちを伝える上で気をつけていることは、以下のようなことです。

・気持ちは言葉にしなければ伝わらないと理解する

・相手の気持ちに最大限考慮して伝える

・意味のない嘘はつかず素直に気持ちを伝える

気持ちは言葉にしなければ伝わりません。思い切り嫌な顔をしたとしても、彼氏は「この子はこれをされると嫌なのだな」と気づかない場合もあります。

同じように、ハグをたっぷりしているとしても、相手に「好き」は伝わっていないケースもある可能性があるでしょう。

そのためきちんと「そういうところが好き」「いつもありがとう、大好き」と言葉で伝えるのが大切です。

自分の気持ちを上手く言語化する方法

自分の気持ちを上手く言語化するためには、いったん自分の中に気持ちを落とし込む必要があります。相手に上手く伝えられていないと感じたら、以下のことを試してみましょう。

・1日の終わりに、自分だけで自分の感情を振り返る

・これをされてうれしかった、これは嫌だったと感情を書く

・なぜうれしかったのか、なぜ嫌だったのかを書く

上記を繰り返して、だんだんと彼氏とも話すようにするのがおすすめです。

「遊園地に誘ってくれたことがうれしかった」「これに乗ったのが楽しかった」など、感情を共有しましょう。