連絡は最低限にする

一度「彼氏と別れる」と決めたのならば、必要以上に連絡をとらないようにしましょう。

徐々に会う回数や連絡を取る回数を減らしていき、「彼女は俺と別れたがっているのかも」と彼氏に覚悟を決めてもらう時間をつくるのがおすすめです。

必要以上に連絡をとると、彼氏はいきなり別れを告げられた気分になり、その分ショックも大きくなってしまうでしょう。

思い出は捨てる

彼氏からもらったプレゼントや手紙、一緒に撮った写真などを手元に残しておくと、なにかにつけて彼氏のことを思い出してしまいがち。そうならないように、思い出の品は思い切って捨ててしまいましょう。