定期的に発散する

いくら「ヤキモチを妬かないようにしよう！」と思っても、すぐに自分を変えることは難しいでしょう。

そういう時は定期的に自分の中の気持ちを発散することも大切です。友達に話を聞いてもらったり、SNSに書き込んだりして気分転換することができれば、嫌な気持ちもなくなるでしょう。

自分の気持ちを上手にコントロールする力を身につけることもおすすめです。

落ち着いて付き合えるようにしよう！

ヤキモチを妬くと自分が苦しいのはもちろん、彼自身もそれに対応するために苦労してしまうでしょう。嫉妬深い性格をしている人は、それを改善して彼と楽しく付き合える努力をしてみるのも良いのではないでしょうか。(土井春香/ライター)

（ハウコレ編集部）