第1位は...

第1位は、ボディタッチをする。

長続きするカップルは、手をつないだり、抱きしめたり、キスしたりといったボディタッチを積極的にします。ボディタッチは、相手に愛情を表現するだけでなく、心身の健康にも良い影響を与えます。

ボディタッチをすることで、オキシトシンというホルモンが分泌されます。オキシトシンは、ストレスや不安を和らげる効果やパートナーへの愛着や信頼感を高める効果もあるのです。

まとめ

この記事では、カップルが習慣化するべきことをランキング形式で紹介しました。これらのことを実践すれば、あなたの恋愛も長く続き、より深い関係になることでしょう。

恋愛は努力が必要ですが、その努力が報われる素敵なものです。あなたもパートナーと一緒に幸せになりましょう。

（ハウコレ編集部）