第3位：自分の感情を整理する

まずは自分の感情に正直になりましょう。なぜそう感じるのか、何が不満なのかを自分自身で理解することが大切です。

感情を整理することで、どのように話を進めるべきかの道筋が見えてきます。また、自分の感情を相手に伝える際にも、自分の気持ちがはっきりしていることで、相手も受け止めやすくなります。

第2位：コミュニケーションを取る

次に大切なのは、しっかりとコミュニケーションを取ることです。一方的な関係を感じたら、勇気を出して相手にそのことを伝えましょう。

ただし、責めるのではなく、どう感じているかを落ち着いて伝えることが肝心です。相手も自分の立場で物事を見ているため、あなたの気持ちを理解できていないこともあります。対話を通じて、お互いの理解を深めることができます。