第3位：メイクを変えてみる

失恋を機に、いつもの自分を少し変えてみるのはいかがでしょうか。例えば、アイラインを変えるという小さな変化でも、新しい自分になったように感じることができます。

外見の変化は内面にも影響を与え、自信を取り戻す一歩になるでしょう。

第2位：ボランティアに参加する

他人のために時間を使うことで、自分の悩みが小さく感じられることもあります。

また、社会貢献を通じて新たな出会いや感謝の言葉を得ることで、失恋による自己否定感からの解放を感じることができるでしょう。自分の価値を再認識する一歩となります。