忘れられない元彼への未練を断ち切るには？

「元彼を忘れられない」と苦しんでいる人のなかには、「どうすれば未練を断ち切れるだろう？」と悩んでいる人もいるでしょう。もう終わったはずの恋をいつまでも引きずっていては前に進めませんし、苦しいものですよね。

では、元彼への未練を断ち切るのはどうしたらいいのか、その方法をご紹介します。

元彼のことを考えたり思い出したりするのは、ひまな時間があるから。実際、元彼のことを考えるのは、ぼーっとしているときが多いはずです。

まずは、彼のことを考えない時間を作ることがおすすめです。休日なども、友達との予定を入れて、忙しく過ごすようにしましょう。

毎日、仕事や友達との時間などで忙しくしていると、自然と元彼のことを考える時間が少なくなるはずです。そうして過ごしていくうちに、自然と未練も断ち切ることができるでしょう。

「ついつい元彼のことを思い出してしまう」と言う人は、一人の時間を作らないことがおすすめ。

一人になると、色々なことを考えてしまうものです。考える時間があれば、嫌でも元彼のことを思い出すことになってしまうので、なるべく一人の時間を減らすこと。家族と一緒に過ごしたり友達と過ごすなどして、考え込む時間を作らないようにしましょう。

周りの人と過ごす時間が増えれば増えるほど、笑顔になる時間も増え、自然と未練も消えていくはずです。

元彼に未練があると「わたしには元彼しかいない」と思い込みがちですが、異性は元彼だけではありません。「元彼が1番理想的」と思っている人も、元彼以上の人と出会えるかもしれません。

そのチャンスを逃さないためにも、いろいろな人とデートをすることがおすすめ。デートをすることで「元彼だけが男性ではない」ということを知ることができますし、「もっと合う人がいるかも」と前向きになれます。

さまざまな人と接することで視野も広がり、あなたにとってどんな人が相応しいのかも見えてくるでしょう。

「元彼のことを忘れたい」と思うと、無理に前向きになろうとする人も少なくありません。どんどん新たな出会いを求め、合コンなどに参加する人もいるでしょう。

しかし、辛い・苦しいと思ったときには、我慢せずに思い切り泣くことも必要。泣くことは心のデトックスにもなり、気持ちをすっきりさせることができます。

失恋ソングなどを聞けば泣きスイッチが入り、思い切り泣くことができるでしょう。思い切り泣いたあとは新たな気持ちで、前に進むことができるはずです。

「どうすれば自分に相応しい恋愛ができるのだろう？」「元彼のような相手に再び出会うにはどうすればいいのだろう？」と思ったら、改めて恋愛を学ぶこともおすすめ。

恋愛映画はあなたにヒントを与えてくれて、前向きな気持ちにしてくれるはず。「こんな恋愛がしたい」「こんな彼氏が欲しい」と思うことができれば、新たな一歩を踏み出せるでしょう。

あなたには、没頭できる趣味がありますか？元彼への未練を断ち切るには、何かの没頭することもおすすめです。

「趣味がない」という人は、時間を忘れるくらい没頭できる趣味を見つけるといいでしょう。趣味は元彼への未練を断ち切ってくれるだけでなく、今後のあなたを支えてくれる存在になるはずです。

趣味によっては、そこから新たな出会いが見つかることもありますし、恋愛だけでなく、一緒に趣味を楽しめるような仲間が増えれば、楽しい時間が増え、元彼のことを思い出すこともなくなるでしょう。

前から気になっていた習い事やサークルなどがある人は、この機会に思い切って申し込んでみましょう。

まとめ

たのしかった元彼との思い出を無理に忘れる必要はありません。時間が解決してくれることもあるでしょう。しかし、ただ時間が経つのを待つだけでなく、自分から行動することでより早く、前へ進むことができるでしょう。

この記事が、あなたが前へ進むきっかけになれば幸いです。(NaonN/ライター)

(ハウコレ編集部)