相手をしっかりと信じる

長続きしているカップルは、不安になった時こそ相手をもう一度信じるということをすると言われています。今まで積み重ねてきた自分達の歴史を思い出しながら、相手を信じ直すことで不安が解消されていくのでしょう。

信じるということが1番の不安解消法ということも、分かっているのかもしれないですね！不安になって落ち込むよりよっぽど有効な方法でもあるでしょう。

不安について話し合う

どうしても不安が消えないときは、素直に相手に「◯◯について不安で......」というのを伝えて話し合うこともあるようです。不安にならなくていいことで不安になっていたことが分かることもあるでしょう。

また、ちゃんと解決して不安がなくなることもありますね。長く付き合っているからこそ、ちゃんとした話し合いもできるのかもしれません。