１．今まで見たことがないくらい怒る・泣く

「浮気がバレた時に、それまで見たことがなかったくらいに怒られて、本気で怖かったし、彼女のそんな姿見たくないのでもうやめようと思いました。」（24歳／旅行）

彼があなたを大切に想っていれば、傷ついたことを分からせて反省させるのは効果的なよう。

ここぞとばかりに怒ったり泣いたり、傷ついた気持ちを表してみて。

２．コンタクトを断つ

「浮気がバレてからしばらく彼女と連絡とれなくなって。

そのままもうずっと無視されちゃうんじゃないかと思うと怖くなって、本気で謝罪してなんとか許してもらえましたが、もう浮気はしません。」（26歳／メーカー）

本当は一度別れる、くらいの手段をとりたいところですが、別れてそのまま他の女性とくっつかれてしまっては元も子もないので、「少し距離を置きたい」と言い、彼が本当に反省した態度を示すまで連絡をしばらく無視。

こちらからも一切連絡せずに、コンタクトを断ちます。

そこであなたの重要さに気づいてもらえないようであれば、別れて正解だったと考えていいかも。