第3位：泣く

失恋したら、まずは思いっきり泣くことが大切です。涙を流すことで、心の中にたまった感情を解放することができます。また、泣くことでストレスホルモンの分泌が減り、心身ともにリラックスできます。ただし、長期間泣き続けるのは逆効果になるので、程々にしましょう。

第2位：友達と話す

失恋したら、一人で悩まずに友達と話すことが大切です。友達はあなたを理解してくれる存在であり、共感してくれることで心の支えになってくれます。また、話すことで自分の気持ちを整理することができ、前向きな気持ちになることができます。