第3位：涙を流す

涙は感情のデトックスとも言えるものです。恋に疲れたときは、無理に強がらずに涙を流しましょう。一人で泣くのも良いですし、信頼できる友人の肩を借りて泣くのも一つの方法です。大切なのは、感情を素直に受け入れること。涙を流した後は、心がスッキリして前向きな気持ちになれるでしょう。

第2位：新しい趣味を見つける

次にオススメなのは、新しい趣味を見つけることです。趣味は心を豊かにし、日常からの気分転換にもなります。また、新しい趣味を通じて新たな出会いがあるかもしれません。趣味を持つことで、恋愛以外の自分の価値を見出し、自信を取り戻すことができます。まだ試したことのないアクティビティや、以前から興味があったものに挑戦してみてください。