第3位：涙を流す

涙は心のデトックスです。失恋による痛みを抱え込むことなく、思い切り泣いてみましょう。涙を流すことで、心の重荷が少しずつ軽くなり、気持ちの整理がつきやすくなります。友人に話を聞いてもらうのも良いでしょう。共感を得ながら、感情を外に出すことが大切です。

第2位：趣味に没頭

新しい趣味を見つけることで、失恋の痛みから気を紛らわせることができます。趣味に没頭することで、自分自身に集中し、内面からの充実感を得ることができます。また、趣味を通じて新しい仲間やコミュニティに触れることで、新たな視野が開けるかもしれません。