美のブースター期間!生理後の「キラキラ期」7日間プログラム♡

2020.08.18

美のブースター期間!生理後の「キラキラ期」7日間プログラム♡


こんにちは、HCファッション編集部です!

生理後のキラキラ期は、ホルモンバランスの影響で代謝がアップするといわれている
「美のブースター期間」。
そんなキラキラ期の『7日間プログラム』をご提案!
やる気MAXでさらに美しさに磨きをかけていきましょう♡
美のブースター期間!生理後の「キラキラ期」7日間プログラム♡

生理が終わって、心も体もスッキリなキラキラ期1日目♡
目標がないと辛いけど、今日から1週間だけと決めて、朝ご飯を「スムージー」に置き変えてみませんか?

キラキラ期は代謝がアップするといわれ、インナービューティケアを始めるのに理想の時期。
置き換えても辛くない朝ご飯で、毎日続けましょう♡
美のブースター期間!生理後の「キラキラ期」7日間プログラム♡

肌のバリア機能が高くなり、新しいスキンケアを試すのに絶好のタイミング!

肌に合えば美肌効果も出やすいので、トライアルセットなどでまずはフルラインを試してみましょう♡
3日目の折り返し地点では、置き換えダイエットの効果をさらに高めるため、
エクササイズを兼ねたデトックスを。

ヨガでインナーマッスルを鍛えつつ、汗もたっぷりかいて肌の代謝も促して。

いつもなら新しく運動を始めるなんておっくうだけど、キラキラ期なら、モチベーションも抜群♪
エクササイズを楽しめて更にサイズダウンできるはず♡
美のブースター期間!生理後の「キラキラ期」7日間プログラム♡

昨日はヨガを頑張ったので、今日は少しお休み。
朝のスムージー、スキンケアはちゃんと続けて、夜はお家でほっと一息。

でもせっかくのキラキラ期。お家でスペシャルケアを始めてみよう!
生理中のナプキンなどの摩擦で、デリケートゾーンが黒ずんでしまうって知っていましたか?

実はちょっと気になってた…という方は、肌のターンオーバーが活発になると言われている
この時期に始めてみるのがいいかも。

見えない部分の肌のケアも、女の子にとっては大切ですよね♡
新しいスキンケア・デトックスなど4日間頑張ってきたあなたなので、肌の調子は普段より何倍もいいはず♡

よれがち、崩れがちで敬遠してしまっていたツヤメイクや、個性が発揮できるカラーメイクなど、
「新しい私」でばっちりキメちゃいましょう♡
美のブースター期間!生理後の「キラキラ期」7日間プログラム♡

6日目。ここまでしっかりスケジュールを守れたら、顔も体もかなりスッキリしたはず。
キラキラ期は残り1日。頑張れるなら、今日は昼ごはんもスムージーに置き換えてみましょう!
キラキラ期に頑張れば、数字にも結果が出やすいはず。
気分がさらにスッキリしたのでは?

キラキラ期の7日間を上手く使えば、ズボラさんでも効率よく頑張れるはず!
この周期を利用して、もっとキレイを楽しみましょう♡♡

(HCファッション編集部)

※画像は全て、権利者の許可を得て使用しています。

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