■腰が重くデートに行きたくない

「相手から好意をもってもらうと、疲れてしまいます。嫌われたくないと思っていい人ぶってしまったりするので、デートをするたびに疲れるという…。そのせいで、食事に誘われても“この人私のこと好きなのかな？”って気にしてしまって、行きたくなくなります…。自分から好きな人ができればいいんだけど…」（30代後半/IT）

お人よしで、社交的な女性にありがちなのが、「嫌われたくない」といった恐怖心をもってしまうこと。相手に嫌われたくない、好かれていたいと考えているうちに、素の自分を隠して振舞ってしまいます。相手に気を使ってデートを過ごすので、楽しいと思える時間も少ないことに。そうこうするうちに、食事の誘いに乗るのも面倒…なんて事態に陥ります。嫌われたくないという欲求を捨てて、相手と楽しい時間を過ごすように心がけることで、デートへのスタンスが変わるはず。その先で、本当の自分にピタッと合う人と会えるかもしれません。

■男友達がいない

「職場でも社会人サークルでも、男性＝異性と思って意識しすぎてしまう。仲良くなっても男女と意識しすぎるので、いつも素の自分を見せられません。男友達から発展させればいいじゃんって友達はいうんですけど、初めから異性として意識してしまうので、男友達もできない…」（30代後半/医療）

男性すべてを異性としてみてしまうため、結果として男慣れをしていないというのも、そのまま高齢処女になっていくことが多いようです。男性との接し方がわからないため、必要以上に男性への期待値をあげてしまったり、自分自身もうまく振る舞えなかったり。まずは間に女友達も入れてグループで仲良くなる方法などで男友達をつくって、素の自分を見せ合える関係を築いていきましょう。