３．彼と感じるためには

彼にきれいだと思われたい、自分勝手に快感を追求する女だと思われたくない、というような「嫌われたくない」という気持ちを、どうやって「このままの自分で好かれよう」という方向に転換していけるのか。それが大事なのです。遠慮しすぎたり、気を遣いすぎたりして感じなかったら本末転倒。もし、あなたが感じるフリをしていると彼が知ったら悲しむはずです。不安なら「すごく感じて変な顔になっちゃったらどう思う？」と聞いてみてもいいかもしれませんよ。

４．なにも考えずに快感に身を任せて

「彼女が本当に感じてくれたらすごくうれしい。感じている女性の顔を変だなんて思ったことはありません。女性が、そのときの自分をどう見られているか気にしてるなんて、男としてはちょっと寂しい。セックスに夢中になってないということだから」（30歳／会社員）

セックスのハウツーよりむしろ、相手のことが好きという熱情でセックスに夢中になる。それが快感を生むのかもしれません。

「極論だとは思うけど、彼に愛撫されているときはなにも考えずに、自分の快感に集中して、もっと優しくとかもっと激しくとか、わがままに振る舞ってもいいんだと思う。そのほうが気持ちよさにつながりやすい。私は今の彼にそう言われて気持ちがラクになり、感じるようになりました」（26歳／印刷）

きっとそういうことなのですよね。