第3位：「おはよう」と「おやすみ」にハグをする

朝と夜の挨拶にハグを取り入れているカップルは、関係の満足度が高いと言われています。たった数秒のハグでも、相手の体温を感じることで安心感が生まれるのです。忙しくてすれ違いが多い日でも、この2回だけは欠かさないと決めておくことで、最低限の触れ合いが保たれます。習慣にしてしまえば、意識しなくても自然と続けられるのがポイントです。

第2位：テレビを見るときは隣に座る

リビングでそれぞれ別の場所に座っていませんか。長続き夫婦は、テレビやスマホを見るときでも隣に座ることを意識しています。肩が触れる距離にいるだけで、会話のきっかけも生まれやすくなりますし、自然と手を繋いだり寄りかかったりする愛情表現につながります。「同じ空間にいるだけ」と「隣にいる」では、心の距離がまるで違うのです。