第3位：自己評価を見直す

キープ状態に甘んじてしまう背景には、しばしば自己評価の低さがあります。自分はこの程度の扱いで良いと思い込んでしまっているのかもしれません。

しかし、あなたはもっと素晴らしい関係に値する人です。自分自身の価値を見つめ直し、自尊心を高めることから始めましょう。あなたが自分を大切にするとき、他人もあなたを大切にするようになります。

第2位：相手との関係を再評価する

次に、あなたをキープしている相手との関係を客観的に見つめ直しましょう。その人は本当にあなたを尊重し、愛してくれているのでしょうか？

もし、あなたが都合のいいときだけ呼び出される存在であるならば、それは健全な関係とは言えません。愛は平等で尊重されるべきです。相手との関係を再評価し、本当に求めている関係性を考えてみましょう。