ボディケア

ボディケアのまとめ （20ページ目）

• 「SPFは強ければOK！」と思ってない？日焼け止めを理解して夏の美肌対策

  こんにちは。ネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。突然ですがみなさん、「SPFの数値は高ければ高いほどいい...
  
  2016.07.30 / 川上あいこ
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• 引きこもりはもったいない！厄介な「夏風邪」と早くおさらばする方法

  外は日差しが照り、30度を超える暑さ。逆に建物の中はエアコンが効き、24度の肌寒さ。この温度差、そして夜のエアコンによる...
  
  2016.07.29 / 桃助888
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• 体がダル重…夏バテ解消に効く食材とは？

  暑すぎて食欲が減って食事を簡単に済ませたくなり、体もだるくていつも疲れた感じが…。それはズバリ、夏バテです。食べるものは...
  
  2016.07.28 / 桃助888
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• 「快眠」の敵、熱帯夜…クーラー卒業で乗り切るテク紹介！

  今年は猛暑と言われているだけあって、すでに日差しはカンカン照り。本格的な夏がくれば、夜は熱帯夜、寝苦しい日が続きます。エ...
  
  2016.07.26 / 桃助888
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• 夏を乗り切れ！「熱中症対策」コレ食べときゃOK！な食材４つ

  今年の夏は例年と比べ、暑いと言われています。熱中症・脱水にならないために、こんなもので対策しておきましょう。
  
  2016.07.25 / 桃助888
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• 夏太りも解消！？１週間豆乳飲むだけダイエットの方法と効果

  豆乳は体にいいばかりでなくダイエットにも効果的なのです。薄着になる夏には気になるダイエット法ですよね。今回は、その豆乳ダ...
  
  2016.07.24 / bea's up plus

• 美と健康の救世主、スーパーフード「キヌア」って知ってる？

  最近では、「より健康に、より体に良いものを食べよう」と世界中で健康についての関心が高まっています。そのブームの中で、「キ...
  
  2016.07.24 / 桃助888
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• 見た目はテカテカ、中はカサカサ？！夏こそ肌の「オイル切れ」にご注意！

  梅雨から夏にかけては湿度も高く、ムシムシする毎日が続きますよね。汗をかいてお肌はベタベタ。こまめに顔を拭いたり、洗ったり...
  
  2016.07.23 / 下山 一
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• ダイエットは腸から！納豆、キムチ…発酵食品のメリットって？

  腸内環境を整えることはとても大事なことで、ダイエットには欠かせません。私たちの腸内には約三万種類の細菌が生息していると言...
  
  2016.07.22 / 桃助888
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• 脂肪を燃やす脂肪！？食べても太らない秘訣は「茶色の脂肪」にアリ

  朝昼晩しっかり食べ、そのうえ夜中にスイーツを食べてもまったく太らない人がいるいっぽうで、ダイエットをしてサラダしか食べ...
  
  2016.07.20 / 桃助888
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• 痩せる体を作ろう、代謝をあげよう。

  梅雨が明けるといよいよ肌を露出する夏の季節がやってきます。その前になんとか痩せたい！という方も多いのではないでしょうか。...
  
  2016.07.19 / 桃助888
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• 目指せ夏モテ！太陽を味方にして「清楚かわいい」を作る法則とは

  皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。夏の日差しが近づいて...
  
  2016.07.16 / 川上あいこ
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• 「なんか汚い…？！」気になる爪周りのセルフケアの要注意ポイント

  暑い！暑いです！！雨でムシムシする朝、不快指数もMAX。「あぁ、電車も蒸すだろうなぁー…」とかうんざりしながら、今朝もキ...
  
  2016.07.15 / 川上あいこ
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• 相性？値段？コスメを変えるときのマストチェックポイント３つ

  「肌荒れがひどい！コスメが原因…？？いっそのこと高級なもの、買ってみようかな？」なんて悩んだことないですか？今回はそんな...
  
  2016.07.14 / 川上あいこ
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• 塗るだけ？飲むだけ？栄養をすばやく吸収して美肌に「挟み撃ち美容」のススメ

  美肌を目指すみなさんこんにちは！「女力は美肌から」という思いを胸に、コスメや食べものにこだわりをもちつつ勉強も重ね、日焼...
  
  2016.07.13 / 川上あいこ
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• 夏っぽネイルに夢中！ネイリストおすすめデザイン初級編

  ネイルの季節と言っても過言ではない、夏がやってきます。普段ネイルをやらない方でも、「足出すしなぁ」なんて、サンダルとペ...
  
  2016.07.12 / 川上あいこ
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• キレイをつくるダイエット！？セレブやモデルに話題のダイエット法

  「豆乳」「バナナ」「酵素」・・・・次から次へと新たなダイエットブームが巻き起こる中、モデルやセレブの間で一躍有名になった...
  
  2016.07.12 / Sponsored
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• 美肌の基準知ってる？３つのポイントで、本物の「毎日美肌」を目指せ！

  皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。肌がキレイな人って...
  
  2016.07.11 / 川上あいこ
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• 定番ネイルに飽きちゃったあなたへ。新境地ネイルのアイディア３つ

  皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。あなたはネイルを楽し...
  
  2016.07.10 / 川上あいこ
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• 新流行ネイル！新しくなった「ぷっくりエンボスアート」の魅力

  皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。エンボスアートってご...
  
  2016.07.09 / 川上あいこ
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