第3位：気になる理由を冷静に書き出してみる

まずは「なぜその人が気になるのか」を、紙に書き出してみるのがおすすめです。新鮮さに惹かれているのか、彼氏との関係に物足りなさを感じているのか、理由は人それぞれです。文字にして眺めてみると、感情の正体が見えてきます。一時的なときめきなのか、本当に心が動いているのかを判断しやすくなるでしょう。

第2位：今の彼との関係を見つめ直す

別の人が気になるとき、今の関係に何か満たされない部分があるのかもしれません。会話が減っていないか、感謝を伝えられているか、ゆっくり振り返ってみましょう。すれ違いが原因なら、話し合うことで修復できる可能性も十分にあります。気になる相手の存在は、今の恋を見直す大切なきっかけになることもあるのです。