第3位：過去を責めすぎず、素直な気持ちを伝える

浮気された側はどうしても過去を蒸し返してしまいがちですが、いつまでも責め続けるとお互いが疲れてしまいます。辛い気持ちや不安は隠さず、素直に「悲しかった」「不安なんだ」と伝えることが大切です。攻撃的な言葉ではなく、自分の感情に正直になることで、相手も本心を見せやすくなります。

第2位：小さな約束を守ることから始める

信頼は一朝一夕には戻りません。まずは「今日は何時に帰る」「連絡をこまめにする」など、日常の小さな約束を守ることから再スタートしましょう。小さな積み重ねがやがて大きな信頼へと繋がります。約束を守ることで、相手も「もう一度信じてみよう」と思えるようになるはずです。