第3位：おはようとおやすみで軽く触れる

朝起きたときや夜眠る前に、腕や肩を軽く触れる習慣を持ちましょう。たった2秒のタッチで、2人が家族でありパートナーである感覚が保たれます。言葉だけのあいさつより、体の合図のほうが実は安心感が強いのです。当たり前の毎日の中に、小さな確認をはさむことが大切でしょう。

第2位：家事の合間に手を重ねる

キッチンに立っている彼の隣を通るとき、ふっと手を重ねてみてください。長年の付き合いでも、ほんの一瞬の接触が心の温度を上げてくれるのです。完全に止まる必要はなく、通りすがりに「いるよ」と伝えるだけで充分でしょう。家事のリズムを壊さない優しいタッチが、家庭の空気を柔らかくします。