ラブラブでいたい！彼氏の倦怠期を乗り越えるテクニック

彼氏だけ倦怠期が起きたら、別れを視野に入れるのもひとつの案です。でも、できるだけラブラブでいたいですよね。それなら、気持ちを切り替えてください。いままでウジウジ考え込んでいたのを、スッパリ忘れましょう。

気持ちの切り替えに最初にしたいのは、思い出の整理です。これはあなたひとりで行ってください。どこに行った、なにを食べた、さまざまな思い出があるはずです。楽しかったことを思い出して、いまのつらい気持ちを薄れさせます。

楽しい気持ちを思い出したら、その楽しいときにどのように自分が振る舞っていたかも思い出します。いまと態度が違うということはないでしょうか？

もし、いまと違うようなら反省です。あなたの態度が彼氏だけ倦怠期を引き起こしている原因のひとつの可能性があります。

出会った頃、付き合い始めの頃の新鮮な気持ちを思い出したら、さらにステップアップです。次はさまざまなマナーを覚えてください。彼氏だけ倦怠期の原因に「彼女と一緒にいることで悪い面が見えてきた」というものがあるのは、先述しましたよね。この中に「マナーを知らない」も含まれます。

一番覚えて欲しいのはテーブルマナーです。これができていない人と一緒に食事をするのは苦痛です。自信がない人は箸の持ち方から一から覚え直してもいいぐらいです。余力があれば、冠婚葬祭やビジネスマナーも覚えてくださいね。

マナーをキッチリ覚えると、とても自信がつきます。自信がつくと堂々と振る舞えるようになりますので、いままで彼氏の倦怠期で不安になっていたのが嘘のように消え去ります。

加えて、マナーとは周囲への気遣いですから、彼氏への気遣いもアップします。すると、いま彼氏に対してなにをすべきかも見えてきますよ。

楽しい思い出を胸に気遣い上手にもなったら、以下のことも試してみましょう。

彼氏だけ倦怠期が起きたら、いままでのデートプランはしばらく使えないと考えてください。ここでしたいのが、まったく別のデートプランの提案です。

先ほど、彼氏との思い出を振り返ってもらっているはずなので、いままでどのようなデートをしたかは思い出しているでしょう。

いままで街ブラデートが多かったなら、郊外に行ってみる。おうちデートが多かったなら、街ブラデート。このような感じで、別のデートを彼氏に提案してみるのです。このときに楽しかった頃の思い出話もするでしょう。これが狙いです。

楽しかった思い出話は、いまの気持ちも楽しいものにしてくれるものです。それが「過去」の楽しいであったとしても、「いま」楽しいと脳が錯覚するのです。これをくり返すと、彼氏の倦怠期は薄れていきます。ただし、無理に思い出話をしようとするのはNG。デートプランを練る時の雑談という感じで持っていきましょう。

思い出話をした上でいままでにないデートですから、また新鮮な気持ちで彼氏もあなたと向き合ってくれるようになります。いままでにないデートをすると、あなたもいままで見たことのない彼氏の一面が見れるかもしれませんよ。

男性は視覚、女性は聴覚の方が優れていると言われています。なので、メイクやファッションを変えるイメチェンをすると倦怠期の彼氏はまた新鮮な気持ちになることもあります。

でも、小さなイメチェンでは気付いてもらえない可能性もありますので、注意したいところです。

わかりやすいのはヘアスタイルです。長い髪をバッサリ切る、パーマをかけるなど一目でわかるイメチェンをすると、彼氏にもわかってもらいやすくなります。普段はパンツスタイルならスカートを履くだけでも、大きなイメチェンになります。

ここで気を付けたいのが、浮気を疑われないようにする点です。あなたの浮気相手の好みがイメチェン後のあなたなのではないかと、彼氏に思わせないことが大切です。

もし、彼氏の倦怠期のことで男友達に相談しているなら、イメチェンはしない方が無難です。その男友達も交えて修羅場になる危険性があります。ご注意を。

夏場なら浴衣を着るのも良いですよ。ハロウィンでのコスプレも新鮮な気持ちになるきっかけにもなります。自然にイメチェンができる状況を見つけたら、即座に行いたいものです。

彼氏が冷たくなると、つい文句のひとつも言いたくなるものです。でも、これは倦怠期の彼氏には逆効果です。彼氏が冷たくなったなら、いままで以上に彼氏を褒めるようにしましょう。褒めるだけでなく、彼氏の仕事や部活の頑張りをねぎらうこともお忘れなく。

人間はだれしも承認欲求を持っています。これは自分を認めて欲しいという欲求です。これを満たしてくれる相手に、人間は愛着を抱くようになります。恋愛関係だけでなく、人間関係全般にいえることです。

褒める・ねぎらうことは、承認欲求を満たす行為のひとつです。

これを倦怠期の彼氏に行うことで、いままでのあなたに飽きていた彼氏が「自分にはこの人が必要」だと思うようになる可能性が高くなります。

まだ倦怠期が起きていないなら、普段から彼氏を褒めてねぎらうことをしていると彼氏だけ倦怠期は起きることが減ります。それだけ自分を認めてくれる人の存在は大きなものです。

あなたも彼氏に認めてもらったことがあるからこそ、倦怠期を乗り越えようと頑張っているのではないでしょうか。

彼氏だけ倦怠期で不安なのはわかります。わかりますが、思い詰めても相手のあることです。ひとりで悩んでもどうしようもないこともあります。ならば、ひとりでできることをしましょう。具体的には、「あなたが楽しいと思えることを増やす」です。

趣味や遊びを充実させるのもいいですし、仕事や勉強が楽しいならそれに打ち込むのもいいでしょう。彼氏だけ倦怠期を乗り越えるなら、いままでの自分を変える必要があります。変えるためにも彼氏の知らないあなたを育てることも大切になってきます。

ここで充実できれば、彼氏に新しいデートプランも提案しやすくなりますよ。メイクやファッションをどう変えればいいかもわかってくるはずです。なにより、楽しい気持ちでいる人にはプラスのオーラが出ています。一緒にいて楽しい気分になってきます。

よく考えてください。いつも不安でうじうじ考え込んでいる人と、いつも前向きに進んでいる人、どちらと一緒にいたいでしょうか？

あなたの答えが、彼氏の答えです。あなたの「楽しい」を増やすことが、彼氏だけ倦怠期を解消することにつながります。

まとめ

彼氏だけ倦怠期は起きるものです。逆に彼女だけ倦怠期もあります。ふたりのタイミングがバチっと合って倦怠期というのも、さほど多くありません。あなたの彼氏だけが特別ではないですよ。 

もし、まだ倦怠期が起きていないなら、「いつから倦怠期は始まるのか」と不安にならないように。いつ倦怠期が起きても大丈夫なよう、いまのうちに絆を深めておきたいものです。

倦怠期を乗り越えられたら、いままで以上の素敵な関係になれますよ。良い恋愛になるよう応援しています。(ふじかわ陽子/ライター)

(ハウコレ編集部)