第3位：彼との距離を物理的に取る時間を作る

まずは、彼と会う頻度を意識的に減らしてみましょう。毎日顔を合わせていると、どうしても気持ちは募るばかりです。SNSのチェックも控えめにして、自分の心を休ませる時間を大切にしてください。距離を置くことは逃げではなく、自分を守るための優しい選択なのです。

第2位：新しい趣味や環境に飛び込んでみる

心の空白を埋めるには、新しい刺激が効果的です。以前から興味があったことに挑戦したり、新しいコミュニティに参加したりしてみましょう。彼のことを考える時間が自然と減り、充実感が心を満たしてくれます。あなたの魅力を再発見できる機会にもなりますよ。