第3位：自己肯定感が低めで他人の評価が気になる

自分の価値を、相手の好意で確認しようとしてしまう傾向があります。

褒め言葉や愛情表現がないと、急に不安が大きく膨らんでしまうのです。

対策としては、毎日小さな「できたこと」を書き出す習慣がおすすめでしょう。

自分自身で自分を満たす感覚を、少しずつ取り戻していけるはずです。

第2位：ひとりの時間に手応えを感じにくい

休日に予定がないと、つい誰かと連絡を取りたくなってしまうタイプです。

寂しさを埋める手段が恋愛だけになると、関係に疲れが出やすくなってしまうのです。

読書や運動など、ひとりで集中できる趣味を1つ持つと変化が起こります。

没頭できる時間が増えるほど、心の余白も広がっていくでしょう。