第3位：気持ちに名前をつけてみる

「ときめき」なのか「憧れ」なのか、「ただの新鮮さ」なのか。自分の感情にラベルを貼ることで、本当の気持ちが見えてきます。全部を恋愛感情だと決めつけてしまうと、必要以上に悩みが深まってしまうのです。冷静に整理する時間こそ、自分を守ってくれる行動になります。

第2位：彼氏との時間を意識的に増やす

気になる人ができた時期こそ、目の前の彼ともう一度向き合うチャンスです。2人で楽しい時間を過ごすと、揺らいでいた気持ちが落ち着くこともあります。新鮮さは作ることができるもの。一緒にデートプランを考えるなど、小さな工夫で関係は再び温まっていくのです。