第3位：気持ちを言葉にする時間を作る

モヤモヤを心にためたままにすると、ふとした瞬間に爆発してしまいます。週に1回、お互いの気持ちを話す時間を作ったカップルは、「言えなかったことを言える関係」を取り戻していきました。すぐに答えを出さなくていいのです。話す習慣そのものが、少しずつ信頼を育てていきます。

第2位：相手の行動を逐一監視しない

信じると決めたのに、スマホをのぞいたり居場所を確認したり。気持ちは分かりますが、それでは関係はすり減るばかりです。あえて聞かない、確認しないと決めた2人は、少しずつ穏やかな日常を取り戻していきました。信じる行為は、自分の覚悟を試すことでもあるのです。