「彼氏がいるのに気になる人ができた…」その罪悪感、どう向き合えばいい？
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彼氏がいるのに、ふと別の人が気になってしまう......。そんな自分に強い罪悪感を覚えていませんか？実はその気持ち、決して特別なことではないのです。大切なのは、その感情とどう向き合うか。今回は、心の整理に役立つ向き合い方をランキング形式でご紹介します。今モヤモヤを抱えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
第3位：気持ちを否定せず、まず認める
「こんなこと思っちゃダメ」と感情を抑え込むほど、かえって気になってしまうものです。まずは「今、自分はそう感じているんだな」と素直に受け止めてみましょう。気持ちを認めることで、ようやく冷静に状況を見つめ直すことができるようになります。
第2位：彼氏との関係を見つめ直してみる
別の人が気になる背景には、今の関係に物足りなさや不満を感じている可能性もあります。最近、彼とどんな時間を過ごしていますか？会話は減っていませんか？気になる相手のことを考える前に、まずは今の彼との関係を丁寧に振り返ってみることが大切です。
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第1位は......
