第3位：「5分だけ」のルールを作る

毎日たった5分でいいので、お互いの「今日」を共有する時間を作りましょう。LINEの長文より、寝る前の短い電話のほうが心はずっと近づきます。忙しくても5分なら必ず作れるはず。この小さな積み重ねが、二人の絆を守ってくれます。完璧を求めず、短くても質の高いコミュニケーションを大切にしてくださいね。

第2位：「次に会う日」を必ず決めておく

会えない時間が続いても、次の予定が決まっているだけで不安は和らぎます。「落ち着いたら会おう」ではなく、1ヶ月先でもいいので具体的な日付を設定しましょう。その日を楽しみに、お互い頑張れるものです。予定があることで「ちゃんと大切にされている」という安心感も生まれ、すれ違いを防げます。