第3位：相手の機嫌を最優先してしまう

自分の気持ちより相手を優先しすぎていませんか？「嫌われたくない」という思いから、言いたいことをガマンしてしまうと、あなたの存在感が薄れていきます。相手はあなたの本心が分からず、関係が表面的になってしまうのです。自分の気持ちを大切に伝えることで、対等な関係が築けます。

第2位：「私なんて」が口癖になっている

自分を卑下する言葉は、相手にもあなたの価値を低く見せてしまいます。「私なんて」「どうせ私は」という言葉は、自己肯定感を下げるだけでなく、相手からの尊重も失わせます。小さなことでも自分を褒める習慣をつけましょう。あなたには十分な価値があるのです。