第3位：手をつなぐ

手をつなぐ行為は、最も自然で日常的なボディタッチの一つです。しかし、その簡単さゆえに、その価値が見過ごされがちです。

手をつなぐことで、相手に対する支持と連帯感を表現します。日々のちょっとした瞬間に手を握ることを心がけると、相手の心に安心感を与えることができるのです。

第2位：抱きしめる

心温まるハグは、相手を深く理解し、受け入れていることの象徴です。抱きしめる行為は、安心感や愛情を物理的に伝える強力な手段となります。

特に、言葉にできないような悲しみや不安を抱えている時、抱きしめることで心の支えとなり得ます。相手が求めている時に優しく抱きしめることで、二人の信頼関係をぐっと深めることができるでしょう。